regime majero

pas bien non plus majero, enfin si ça te convient comme ça et que tu ne prend pas de poid ????

bah non j'en perd
et porquoi pas bien
le soir il faut manger tres leger non

et bien non pas forcément ton corps a besoin aussi de beaucoup d'énergie pour la nuit il ne faut pas oublier que l'on passe en moyenne plus de 10 heures entre le souper et le petit déjeuner et tu utilise aussi beaucoup d'énergie même quand tu dors ton corps est toujours en fonctionnement, ton cerveau aussi et tes muscles se remettent de leur journée. Donc même le soir tu dois manger équilibrer même si tu mange plus léger ça va sans dire tu as besoin quand même d'un morceau de viande de poissons ou des oeufs et de 100 g de féculents cuits et d'un laitage , même si tout le reste est facultatif ceci est obligatoire, pour le bon fonctionnement de ton organisme. Et les céréales restent pour le petit déjeuner.

je suis pas d'accord avec toi
tu peux manger de la viande qu'une fois pas jours
maintenant dans les cereales que je mange c'est assez complet donc j'ai moins faim que si j'avais mangé leger

et bien pas moi, la dietéticienne m'a bien dit de manger de la viande ou équivalent 2 fois par jour.

Enfin comme je l'ai dit si ça te convient , et tu compte manger des céréales tous les soirs pendant combien de temps ?
Toujours ?

je l'ai fait imprimer a eddy et il me l'a ramener du boulot
et je l'ai mis sur mon frigo!

cool alors bonne chance j'espère que tu auras satisfaction en tout cas pour moi et toutes celles qui l'ont essayé ça à marché. Et l'avantage c'est qu'il n'y a pas tellement de restriction et qu'on peut se faire plaisir et maigrir s'en avoir faim.

voila juste pour vous dire que je suis a plus de 2 kilos en moins je suis contente
courage a celle qui font comme moi!!!!

Bravo Majero et bon courage !

Laeti, tiens bon toi aussi et tu compenseras tes excès cette semaine.

bravo majero , c'est génial avant l'été courage laety on pas toujours se priver.

OU EN EST TU DS TON REGIME MAJERO?

je viens de perdre plus de 2 kilos scherazade
je suis contente

GENIAL BON COURAGE POUR LA SUITE

merci de votre soutien a toutes

alors des nouvelles ce matin je suis aller chez la diet et bien la grosse surprise j'ai pas grossi rien, pourtant avec mon ventre et ma deprime des dernieres semaines et bien rien je suis trop contente

et ben audrey moi j'ais trop grossi 4kg en 6semaines je suis forcee de becqueter des légumes jusqu'ala fin de ma grossesse et c'est pas marrant !!!
plus de gateaux
plus de biscuits apéritifs
plus de sucre
plus de salé

MDR Cary. Tu as déjà bien de la chance d'en avoir mangé jusque là. Moi mon gynéco m'avait fait la morale dès le 2e mois parce que j'avais pris 3 kg alors que d'habitude, on ne prend rien à ce stade (sauf que moi, je n'ai pas été malade, j'avais faim et je gardais tout...). Du coup, j'ai supprimé les gâteaux, les biscuits apéritifs que j'adore, les fromages, le sucré dès le 3e mois. Pendant tout le reste de ma grossesse, je n'ai mangé que des légumes, des fruits, du lait écrémé et de la viande pas trop grasse et sans sauce.

Bravo Audrey pour ton régime.

merci les filles

super audrey
je suis tres contente pour toi
en plus cela te motive pour continuer

oh oui, maintenant faire tres attention pour le 2ème trimestre, mais bon si je mange correctement ca pausera pas de probleme.

je vous donne des nouvelles du régime et bien là chez les bo parents, le régime tomber parterre j'ai pris 2k400 car on a fait 2 repas de famille de 5 h tous les deux trop dur (enfin je vous raconterai tous ca) la diet n'a pas trop rien dit mais elle a dit de faire attention, sacré bo parents, mais bon j'ai plus de ventre bb ca lui a plu lol.

Grossir quand on est enceinte, c'est normal. L'essentiel est que ce ne soit pas excessif mais ce n'est pas le cas.

alors juste pour vous dire que j'en suis maintenant a -5 bon kilos perdu
je suis tres contente surtout quand ce moment je perd alors que je fais rien de particulier
mais il fait tres chaud chez nous

super majero pour tes -5 kilos

ah ça je confirme mais pour le perdre quelle horreur....... Enfin c'est pour la bonne cause.