regime majero

ben moi mon homme voudrais que je retrouve mon poids davant grossesse a lauriane et jetait a 71kg donc ca va etre dur quand meme mais bon

courage sabrina tu vas y arrivé il faut juste prendre ton temps

jespere que ca ira un peu plus vite car je voudrai rentrer dans une belle robe de marier

oh tu sais sabrina que moi aussi apres la naissance de nolhan ca va etre regime regime car je dois etre prete pour le 23 aout 2008 et bon j'ai plein de kilo a perdre . Mais tu vas voir tu vas les perdres courage

demain je revois la dieteticienne pour le régime je vous dirais tous ca

Ok missaudrey, on attend des nouvelles.

moi je ne me pese plus depuis trois jours.
j'ai mes regles, donc le poids est faussé.
et puis je sais qu'il ne faut pas se peser tous les jours.
aller courage les filles

missaudrey, que t'a conseillé la detetitienne??

coucou

klairon comme j'allaite, j'ai toujours le meme régime
donc meme avec les fetes j'ai pas bougé je suis trop contente maintenant il faut que je perde dard dard pour le mariage
mon objectif c'est 60 kg pour le mois d'aout
fin 2008 48kg enfin j'esperes

j'ai perdu 6 kg pendant l'accouchement et 2 kg deux semaine apres
poids hors grossesse 70 (eh oui pas cool)
poids fin de grossesse 81
j'ai du boulot mais je suis hyper motivé


allez je me motive

y a pas de raison
on peu t arriver
aller, je vais à la piscine et petit khalis est avec son pere

oui ya pas de raison, moi mon objectif c'est 55 voir 53 comme avant arrêt tabac mais 55 se sera bien là je suis à 67 donc encore 12 kg pour cet été se serait cool on verra bien.

COURAGE

Vous faite toute de gros éfforts, continué sur votre lançé les filles.

Dites moi qu'elle genrre de régime faite vous, juste mangé équilibré, en ne mangeant pas de sucrerie ect... ???

moi oui pas de régime particulier je fais juste à manger sans matière grasse et surtout pas manger entre les repas et moins à table et pis c'est tout.

Oé on s'est mis grave au sport
et on arrête le pain avec les nouilles !!!

au pire le régime au nonuche marche très bien !!!

nonuche = crotte de chien quon chuche (suce)

laety27 a écrit:

ouhai tu va voir nunuche heu ont connais julyann on ets du nord quand meme!
mdr!!!
ouhai vive le regime et je peut meme vous dire un secret:
eddy refait des abdo grave et les plaque de choclat apparaisse! un vrai delice!
c'est pour ca je croque un bout toutes les soirs!

Dis donc toi t'as qu'à raconter ma life si tu veux...lol biensur ;-)

moi je bouge pas mais bon avec le rdc puis les problemes ca arrange pas

ça viendra et puis les kilos de la grossesse c'est souvent les derniers le splus difficile à perdre moi par exemple il m'en reste encore 4 qui ne veulent pas partir et si c'était possible au mieux je voudrais bien en perdre encore 8 ça serait parfait

bonjour
aller on se motive.
il y a un an je venais d'accoucher de khalis et j'avais des kilos à reperdre.
c'est chose faite!!!
maintenant il faut que je remuscle.

donc j'ai un proramme d'enfer.
je m'y tiens pour le moment depuis une semaine.
donc on verra combien de temps ma motivation va tenir.
j'ai repris la course en plus de la piscine. bon elle est fermée depuis noel et puis comme je me suis fait opérer des dents, j'ai laissé tomber cette fin d'année.
mais le 4 janvier je reprend.
pour la course, c'est très simple, j'y vais avant de déjeuner le matin avant le boulot.
donc je me lève à 5h30 et je coure à jeun pendant 20 minutes. mon but est de courrir 30 minutes, puis plus tard jusqu'à 45 minutes qui est le maximum recommandé.
voilà, et ça marche.

pour celle qui veulent plus de renseignement, n'hésitez pas, car il y a des règles à respecter pour que ça ne soit pas dangereux.
ce sera avec plaisir

bisous
(ex: en une fois, perte de 500 g)

super klairon!
c'est super ton plan!

moi c'est difficile d'aller courrir avant que la petite arrive .....
et te levé a 5h30 t'es pas trop crevé avec les journee que tu a?

franchement j'avais peur d'être fatiguée en fin de soirée. mais honnetement, courrir le matin avant le boulot ça te met en jambe pour le journée, et tu es fière d'avoir accompli cette course. et puis les résultats sont directs. mais évidement après comme on remange on reprend, mais la graisse qu'on perd le matin laisse la place à du muscle.
voili voilou

et ben klairon t es motive miss

merci scherazade

laety, tu sais tu peyx recommencer à courrir même en aillant laly
tu te lève avant elle et hop, tu es tout fraiche pour t'occuper des petites

!!

alors je te rassure tout de suite, à lyon il fait nuit quand je cours, et tu vois des gens promener leur chiens, ou bien qui vont au boulot. ce n'est pas une heure qui craind.
mais si tu n'es pas à l'aise, je te comprend, et puis moi je ne m'éloigne pas trop de chez moi.
en fait je cours jusqu'à 10 min et puis je fais le retour, ce qui me donne 20 minutes de course.
j'espère t'avoir remotivé;
peut être dans quelque temps!!!

alors tes grosses côtes compenserons le sport de la semaine.. lol
je plaisante. c'est bien ça. avec la remorque ça doit faire un poid en plus. donc plus d'effort.
bises

lol
coquine!!