mes rdv avec ma dietetiecienne

Alors je vous resusme mon rdv
et oui comme la face regime car la c'est plus possible
donc nous avons parler des mes repas jai dit tout
les grignotage eles boisson cet mon point faible donc jai 3 objectif
reogarniser mon placard pour enlever tout les betises mais ca que pour moi pour aussi pour lauriane faire attention aussi pour elle
puis reapprendre a manger des legumes car ont en mange tres peu et aussi manger des fruit et des laitages donc voila ces partie petit a petit je vais reussi
et aussi a partie de septembre aquagyme et du sport voila bisous les filles

super sabrina!
ta vu quand la dieteticienne nous explique tout ce qu'on mange de travers!!!

bon courrage ca va aller ce qu'il faut c'est ne plus ahcter de *saloperie*
Car si non ont les mange!

bisous et vive septembre l'aquagym c'est super!

ben je l'ai vue hier a 14h00 je mange des betise bonbon gateau glace macdo
puis beaucoup de gras dans mes assiette mayo tous les chose grasses en plus pas assez de legumes meme pas du tout puis pas de fruit ni de produit laitiers
ioui donc je fait faire des fueille pour y mettre les repas que je ferais la semaines puis faire un liste de ce que je dois acheter et eviter les betises
merci leaty cet gentil tout le monde men courage donc ca me donne encore plus de vlonter pour reussirent
je vous tiens au courant

super bravo sabrina: tu sais la diste je l'ai vu avant d'avoir laly j'avais reussi a perdre 5kg je croit!

Je pense que tu vas y arriver car tu mangeais vraiment très déséquilibré. Ton corps va sentir la différence.
En plus, c'est bientôt l'été, tu vas pouvoir profiter des bons fruits et légumes de saison. Hmm les bonnes tomates, les bonnes pêches... C'est plus facile qu'en hiver où les fruits et légumes frais sont moins apétissants.
Courage !

une alimentation variée et équilibrée te donneront en plus bonne mine, une pêche d'enfer et je trouve que les légumes c'est très bons et tu as plein de façon de les cuisiner pour les enfants si ils sont difficile .
Bonne chance et courage tu vas y arriver , moi c'est quand même grace à ça que je reperds assez bien les kilos de ma grossesse.
et puis après c'est une habitude à prendre et ça va venir naturellement.
C'(est d'ailleur comme ça que je me suis mise à la cuisine car y a pas à faire mais entre une pizza surgelée et une pizza que je fait moi même y a une sacré différence au niveau calories. Car je ne mets que des choses légères en dehors du jambon des tomates fraiches, du coulis de tomate , des champignons, oignons et puis je fais ma pâte à pizza aussi rien de plu naturelle farine eau et un peu d'huile d'olive.
Bref soit courageuse tu va arriver au bout .

oui cet claire la jai mon autre rdv dans 3 semaines je dois noter tous ce que je mange pour le moment
je nachete pas de coca comme ca je ne suis pas tentai dans boire meme pour mon homme et ma fille cet mauvais une fois de temp mais pas tout le temp donc voila je note meme si je mange un peu de betise je l'ecrie je nai rien a cacher voila

c'est très bien moi je trouva qu ec'est une très bonne idée de tout noter comme ça tu te rends compte de se que tu mange dans une journée.

oui cet claire mais cet quand meme dur le plus sa sera les 2 premiere semaine

les filles

sabrina ou en est ton régime dit moi ?

Sachets subtituts tu en prend dit moi ?

Bon courage quand même à toi .

COUARGE TU VA Y ARRIVER

bonsoir
alors ou en est tu?

oui as tu maigri,

ben en 1 mois perdu 2kg00 et cet que je debut voila bisous merci de prendre de mais nouvelle

Ah tant mieux si çà marche. Pas trop contraignant ?

ouha bravo c'est enorme pour un debut
....
bonne continuation

genial sabrina tu es ds la bonne voie

coucou les filles

alors sabrina le régime pas trop difficile tu mange quoi ?

Pas faTigué au moins avec !

bises

non ca va toujour essoufler mais ca ira mieux quand je commencerai le sport la piscine

bravo ! sabrina
la piscine tu vera ca fait grand bien,!

oh oui je suis presser meme le prix ne pas pas fait changer davis sinon je revoie pas diet enfin ca college car elle est en vacance le 26 juillet a 14h00 voila je vous tiens au courant!!

Tu fait quoi comme repas chaque jours sabrina !!!

bon dimanche à toi .

Bonjour
alors sabrina ou en ai tu ?
a tu fait des progres?